Antonina Mądzik
Opracowanie treści
Julia Odelga
Opracowanie merytoryczne
Inteligencja emocjonalna
Inteligencja emocjonalna to zespół zdolności poznawczych i zbiór określonych cech osobowości. Jest niezależna od poziomu inteligencji ogólnej i można ją świadomie rozwijać. Składa się z pięciu podstawowych cech:
- samoświadomości (świadomość samego siebie, swoich potrzeb, doświadczanych aktualnie doznań, myśli i emocji, a także możliwości oraz ograniczeń)
- samoregulacji (umiejętność radzenia sobie ze stresem)
- motywacji (umiejętność odpowiedniego pobudzenia się do działania)
- empatii (umiejętność odczytywania emocji innych i współodczuwania ich)
- umiejętności nawiązywania relacji interpersonalnych (zawierania i podtrzymywania więzi międzyludzkich)
Bibliografia
Strelau, J. (2023). Różnice indywidualne. Historia – determinanty – zastosowania. Warszawa: Wydawnictwo Naukowe Scholar